【60代から始める】 日本一やさしいエンディングノートの書き方

大丈夫、難しく考えないで。エンディングノートで一番大切なこと

私のところへ相談に来られる方の多くが、開口一番、「何から書けばいいのか分からなくて…」と、少し困ったような顔でおっしゃいます。真面目で、ご家族を大切に想う方ほど、「ちゃんと書かなければ」と気負ってしまうお気持ち、とてもよく分かります。

でも、どうか安心してください。エンディングノートで一番大切なのは、完璧に書くことではありません。

まず知っていただきたいのは、エンディングノートと遺言書は、その役割が全く異なるということです。遺言書が財産の分け方などを法的に定める「契約書」のようなものであるのに対し、エンディングノートには法的な効力がありません。

エンディングノートは、いわばご家族へ残す「自由な手紙」なのです。だから、書き方に厳密なルールや正解はありません。ご自身の言葉で、ご自身の想いを、自由に綴っていいのです。この「自由さ」こそが、エンディングノートの最大の魅力です。

【最初の一歩】まず「感謝のメッセージ」と「自分史」から書いてみませんか？

「何から書けばいいか分からない」というご質問への私の一番のアドバイスは、「まず、ご家族への感謝のメッセージから書いてみませんか？」というものです。

なぜなら、ご家族への想いを綴ることは、エンディングノートの「魂」となる部分だからです。財産目録のような事務的な情報の整理ももちろん大切ですが、それはあくまで「モノ」の整理です。その前に、ご自身の人生を振り返り、大切な人への感謝を言葉にする「心」の整理を行うことで、エンディングノートは単なる事務書類ではなく、温かい贈り物に変わります。

ご自身の人生を振り返る「自分史」を簡単に書き出してみるのもおすすめです。生まれた場所、楽しかった学生時代、夢中になった仕事、結婚、お子さんの誕生。そうした思い出を辿る中で、ご家族への感謝の気持ちも、より一層深まっていくはずです。

これだけは押さえたい！エンディングノートの基本項目と書き方見本

心の準備が整ったら、少しだけ具体的な項目にも目を向けてみましょう。ただし、ここでも完璧を目指す必要はありません。「まずはこれだけ書けばOK」というポイントと、簡単な見本をご紹介しますので、書けそうなところから手をつけてみてください。

1. 自分について

   最低限のポイント: 本籍地、マイナンバーなど、手続きで必要になりそうな基本情報。

   📝 書き方見本

   本籍地：東京都千代田区千代田1-1
   趣味：週末の釣り、昭和歌謡を聴くこと

2. 医療・介護について

   最低限のポイント: 延命治療を望むか望まないか、意思表示だけでもしておく。

   📝 書き方見本

   延命治療について：回復の見込みがない場合は、延命治療を望みません。
   かかりつけ医：〇〇内科クリニック（電話番号：xxx-xxx-xxxx）

3. 財産について

   典型的な失敗は、最初から銀行の口座番号や残高をすべて正確に書き出そうとすることです。

   最低限のポイント: どの銀行に口座があるか、その存在が分かるメモを残すだけで十分です。

   📝 書き方見本

   預貯金：〇〇銀行（本店）、△△信用金庫（駅前支店）に口座あり。
   不動産：自宅の土地と建物（名義：鈴木良雄）

4. 連絡先リスト

   最低限のポイント: 親戚や、特に親しかった友人の連絡先。

   📝 書き方見本

   甥：鈴木一郎（電話番号：xxx-xxx-xxxx）
   友人：田中三郎（大学の同級生）

繰り返しになりますが、これらの項目を一度にすべて埋める必要はありません。そして、エンディングノートと遺言書の違いを理解しておくことも、安心して書き進めるための重要なポイントです。

📊 ひと目でわかる！エンディングノートと遺言書の違い